趣味運動

趣味運動

趣味運動,是民間遊戲的全新演繹,是集思廣益的智慧創造,它的樣式不同,內容各異。趣味運動會將“趣味”融於“團隊活動”中,注重個人的奉獻與集體的協作。 企業主題趣味運動會的運動項目中,既有考驗團隊合作精神的集體項目,也有充分展示個人風采的個人項目,既有需要較高技巧的項目,也有非常消耗體力的劇烈運動。精彩的場面隨處可見,各項目活動或熱鬧火爆,或扣人心弦,或趣味盎然,參與隊員在無拘無束的笑聲里忘卻了工作的疲勞,完全沉浸在趣味運動的無限快樂之中……

意義

它將人們的慶祝娛樂思維從文藝演出的單一形式中解脫出來,將談判合作方式從談判桌上的嚴肅氛圍中轉移出來,並直接將娛樂與效益聯繫在一起,因為它可以是促進企業間合作一個良好的橋樑;也可以是促進領導與員工間親切交流、增強企業凝聚力的優質平台;也可以是體現企業單位精神、宣揚企業文化的有效名片;也可以是增進社區內物業與業主、鄰里之間相互了解的高速渠道……。

趣味運動會將“趣味”融於“團隊”中,注重個人的奉獻和集體的協作。各種主題趣味運動會的運動項目中,把大家從日常繁重的工作中解放出來,讓大家徹底釋放工作中的壓力,充分享受生活中的無限樂趣。壓抑在趣味中消逝,信心在運動中增強,了解交流在不知不覺的過程中完成,集體的力量也在無限的快樂中悄悄凝聚。

隨著中國經濟文化的迅速發展,人們精神文化生活的豐富,越來越多的企(事)業單位重新搞起了職工體育活動,而且學校、社區等單位都加入到這項活動中來,趣味體育也有了更廣闊的發展,成為一種新的時尚,在民眾休閒娛樂與企業經濟文化發展的領域內擁有旺盛的生命力!

運動項目

托球跑 托球跑

1. 托球跑: (分兩次進行,每次每團體1組參加取用時最少的一組)2*8

接力賽,規則:桌球必須放在桌球拍上,不得用手固定,每個人每次只能托一個球,從起點到終點球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球,所用的時間最少的算勝利。(毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人,)

100米障礙接力賽 100米障礙接力賽

2. 100米障礙接力賽(分兩次進行,每次每團體1組參加取用時最少的一組)

道具:接力棒、繩子(離地約1米高)、凳子、氣球、棒棒糖

參加人員: 毎個団體報2組、每組6人(2男4女)

比賽規則:100米(50米折返跑)距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。

裁判: 人

3.搶棒棒糖(取獲勝人數最多的兩組)

道具:四根繩子,棒棒糖若干

參加人員:每団體8人,男女各占一半,可多組進行

比賽規則:兩個男(女)生背靠背挽住對方,每個男(女)生前面1米左右站著一個女生,手拿一個棒棒糖。裁判員發令後男(女)生反向用力以吃到對面女(男)生手裡的棒棒糖。先吃到者獲勝。

裁判:2人

4.團體羽毛球賽(男子1、2名,女子1、2、3名)

團體羽毛球比賽:

規則如下:每個團體可以報名1~2組男子,3~4組女子隊,每局7分,雙方對打每組的4個人輪流擊球,一個循環每人只能擊球一次。

裁判:1人

6. 結對而行

結對而行 結對而行

道具:繩子若干 (取6組時間所用最短的)

參加人員: 五人一組(可男女混合),每團隊最多可報10組參加

比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起,多組並排一起站在起跑線上,裁判喊"開始"時,各隊齊出,最先到達終點的隊獲勝(30米)。

裁判:1人

7.小型保齡球(無獎品)

小型保齡球 小型保齡球

道具:網球,樂百氏奶

比賽規則:每個人有2次機會擲球(10米),從發球線開始滾動網球,砸中的樂百氏奶歸個人所有,對於沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。(現場抽取?人參加,百氏奶沒有了即結束,不報名)

裁判1人

8.拔河 (1、2名有獎品)

參賽人員:基本以團體為單位參賽

比賽規則:實行三局兩勝制,各方均應男女混合。(毎組15人、5男10女)(第二工場出2組)

裁判1人

倒跑比賽 倒跑比賽

9.倒跑比賽(取4組第一名)

毎団體出4組 一組4人男女混合(1男3女,第一棒男生) 每人50米,要求拿上接力棒,傳給下一個運動員。不準側身跑。

裁判:人

10.趕"豬"跑(取用時最少的15 人紀念獎)

趕&#39 趕&#39

方法:在20米的直線跑道上進行,跑道一端為起點,另一端為終點。比賽開始,運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球),將"豬"趕向"豬欄",在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。(現場抽取40人參加)

規則:

1、在趕"豬"途中,只要有任何一球滾出跑道,當即取消比賽資格。

2、比賽中,只能用棍趕,不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次,時間少者名次列前。

裁判:2~3人

11.踢毽球(取得分最高的10人紀念獎)

方法:參賽者在距目標5米處,將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中,最後落點在同心圓中就得分,從內到外依次以5、3、2、1記分。(現場抽取30人參加)

規則:

1、參賽者每人投擲三次,以三次得分之和計比賽成績。

2、如毽子擲線上上,則以外圈的成績計分。

裁判:2人

*12.30分鐘男子足球對抗賽

搭橋過河 搭橋過河

13.再接再厲(搭橋過河)(取2組的第一名)

30米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,一人走,另一人拿三塊木牌,輪流向前放置,要求走的人必須站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一塊木牌過線後,另一方才可以進行接力,以最後完成用時最少的隊伍為勝。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)

裁判2人

心心相印(背夾球) 心心相印(背夾球)

14.心心相印(背夾球)(取用時最少的兩組)

20米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走,進行接力時,接力方必須線上內完成接力活動,以最後完成用時最少的隊伍為勝,違規一次+5秒。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)

裁判:2人

15.呼啦圈競走比賽(保留項目)(取2組每組的第一名)

呼啦圈競走比賽 呼啦圈競走比賽

接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。(毎団體2組、毎組4人、男女不限)

裁判:2人

16.夾桌球(取2組每組的第一名)

接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個桌球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米,),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里後另外一個人再夾起球,放到對面的筐里,在5分鐘內用時最少者勝利,5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)。

裁判:2人

17.瘋狂的毛毛蟲

瘋狂的毛毛蟲 瘋狂的毛毛蟲

比賽器械:2.5米長填充毛毛蟲

參賽人數:本項目為甲乙接力項目,每隊10人,甲乙組各出5名隊員

比賽方法:比賽開始前,5名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立於起跑線後。裁判發令後,5名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。

判罰規則:參賽運動員在整個跑動過程中手不得離開器械把手,中途有運動員跌倒必須停止前行,調整好比賽狀態方可繼續,否則每次加時5秒。

18.踩氣球

踩氣球 踩氣球

遊戲簡述:利用個人或團體對抗的方式,以增加小隊間的向心力。

遊戲流程:

介紹規則:每個人的腳上綁上一(兩)個氣球,哨音響後,每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球,同時必需保持自己的氣球不被踩爆。

發下道具:每個人一(兩)個氣球以及橡皮筋,並請大家吹好氣後綁上。

開始遊戲:記得要宣布進行時間,並統一以吹哨來開始及結束。

趣味玩法:

可以變化的方式之一:所有過程採取單兵作戰,沒有隊形。

可以變化的方式之二:同一小隊的人兩兩一組(最好是一男一女一組),以勾肩或一隻手綁在一起的方式進行。

可以變化的方式之三:同一小隊排成一列,以搭肩的方式進行。

可以變化的方式之四:所有的人圍成一個圈,每次回合各隊派出三個人在場中比賽,有點像是摔角賽的味道。

可以變化的方式之五:每個人發給四個氣球,分別綁在雙腳及雙手腕上。

可以變化的方式之六:一男一女一組,只有女生有氣球,讓男生一方面負責踩對方氣球的工作,另一方面還必需保護自己的夥伴。

注意事項:

1、地形是好是平坦的草地或水泥地,不要有高來高去的地形,免得受傷。

2、一定會有的人作弊,將氣球吹得很小,主持人必需主持公道。

3、這個遊戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況,所以建議儘量以團體作戰的方式,讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。

4、在進行的過程中,如果氣球不心小漏氣或是跑掉了,一律當做被踩爆了!

5、主持人應特別小心夥伴的安全。

6、可以配樂以助聲勢。

戶外運動項目

比較流行的戶外趣味拓展運動:

高空拓展訓練器材有:巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空獨木、緬甸橋、極限攀岩等。

場地拓展訓練器材有:畢業牆、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協力、雷陣等。

水上拓展訓練器材有:吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、緬甸橋、溜索過河、滾筒橋、鞦韆橋、雲梯橋、棧道橋、索道橋等。

特點

1.項目創新,耳目一新:通過多種特製新穎器材,令參與團體感覺新鮮,為視覺及聽覺都帶來更多享受,亦可讓參加項目者更為投入;

2.新穎樂趣:運動項目簡單有趣,刺激好玩,通過項目概念講解及簡單演示,便可明白項目遊戲規則及如何參與,大部分項目與遊戲形式結合,趣味性極高。

3.參與性強:與傳統運動會相比,趣味運動會更特顯團體的共同參與,幾十人甚至上千人均可在一場趣味運動上共同參與。脫離傳統運動會只能“多人觀看,少人參與”的不足之處。

4.參與門檻低:彌補了傳統運動會上只拼力量、速度的不足,趣味運動項目對體能的要求不高,不論老少、男女均同共同參與體會。

5.氣氛活躍:因趣味運動項目區域要求不高,只需要不大的面積便可進行,觀眾與參賽者的距離很近,場裡場外像打成一片。開場、比賽、頒獎整個環節的氣氛都特顯活躍、執鬧。

6.可控性強:因為有出色的裁判團體,加以細節的項目規則,有條不絮、環環相扣的項目分數統計規則,讓活動能很順利進行。

套用

趣味運動會是近幾年來企業新興的一種企業文化活動。企業趣味運動會把成員從日常繁重的工作中解脫出來,讓成員徹底拋棄工作中的壓力,讓快樂不再壓抑,將信心從此增強,把力量悄悄凝聚。企業趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性。即競技、娛樂、健身等綜合於一體的全新趣味訓練活動,激發員工團隊協作、敢於拼搏,永爭第一的精神,玩中享受快樂,歡樂中得到收穫。趣味運動會收益:

1、讓企業文化更加深入人心;

2、參與的形式——運動會內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性,操作難度不高,區別於傳統的運動會方式;讓參加者樂於接受的方式,將心駐入,為活動添色彩;

3、達成企業團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規心態,增強凝聚力,注入創業激情;達成的活動效果有震撼力、感染力,並能觸動心靈通過參與的感悟激發其做正面積極的心態調整;

4、活動期間提供交流空間,有助於增進公司領導與員工之間的關係,增進個體與群體之間的凝聚力。

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