親愛的，為什麼我不懂你？

內容介紹

在《親愛的,為什麼我不懂你?》中，約翰?格雷博士揭示了男女差異的最根本原因——就是荷爾蒙的不同。因為荷爾蒙，他們彼此吸引、相互依戀，也正是因為荷爾蒙的作用，才讓雙方感受到了壓力和矛盾，甚至導致很多夫妻分手。
如今，約翰?格雷博士找到了一種刺激愛情荷爾蒙的有效方法，幫助我們滋養自己的愛情與婚姻。而且這種方法適用於任何生活方式下的人們，讓你在短時間內就能獲得一種全新的生活狀態——沒有壓力、遠離爭吵與煩惱，時刻保持幸福與快樂！

作者介紹

約翰·格雷（John Gray），全球最著名的兩性專家、婚戀情感專家、超級演講家、心理學博士、暢銷書作家，是當之無愧的心理學大師，有一雙洞悉情感奧妙的慧眼，一顆探究兩性秘密的心。為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關係、經營美滿婚姻提供了極有益的幫助和技巧。其著作《男人來自火星，女人來自金星》系列自問世以來，銷量已經超過1.4億冊，被譯成40多種語言。

作品目錄

推薦序 XI自序 時代變遷中的男人女人 XIIIChapter 1金星失火，火星結冰，這是為什麼呢？她在想：為什麼他對我如此冷漠？而他也在琢磨：她為什麼這么喜歡沖我發火？失火的荷爾蒙和結凍的荷爾蒙平衡工作與生活了解我們的不同碰撞出愛的火花Chapter 2重壓之下的金星與火星男人女人的壓力都很大。壓力和皮質醇荷爾蒙告急有益荷爾蒙為何匱乏製造愛情、性慾及長壽的荷爾蒙人際關係和健康Chapter 3火星金星都已偏離軌道只有體內的荷爾蒙達到平衡才能讓金星火星在各自的軌道上運行。大腦需要營養呵護到底是荷爾蒙還是血糖在作怪？血糖如過山車般不穩穩定血糖水平Chapter 4女人，請冷靜！男人，多點兒熱情獲得幸福的捷徑就是減少壓力。製造新鮮的浪漫激發愛與欲望的荷爾蒙一直擁有浪漫和熱情荷爾蒙造成男人女人的種種不同找回浪漫金星火星角色顛倒Chapter 5失衡的婚姻關係導致角色顛倒。造成角色顛倒的原因當女人喜歡藏起來當男人話太多時談話，付出，哄愛人開心給男人女人他們想要的調整過程哄愛人開心付出：男人的禮物，女人的陷阱如何才能付出更少，得到更多Chapter 6為什麼金星不再說，而火星不想聽了呢？金星人知道自己需要把自己的感受說出來，但卻不知道從何說起。火星人也想聽，但這也太不中聽了！如果我們放棄溝通了會怎樣？留出交談的時間開啟金星說話模式運用金星談話要點為什麼金星談話模式奏效呢？Chapter 7大英雄——女人需要男人的真正理由一些催生睪酮的活動能讓男人生龍活虎，尤其是那些只有大英雄才能做到的事情。如何使大英雄現身他需要空間，而她需要時間交流方式的衝突家庭改造委員會接受性別差異兩性的大腦功能存在差異Chapter 8金星和火星碰撞出愛的火花要想真正做到互敬互愛，我們首先要承認兩性之間的差異，並要接受這些差異。找到真愛男女生來不同接受兩性間的大腦差異暢想未來我們彼此需要在浪漫的婚姻中達成所願Chapter 9金星有更年期，火星也有兩性都會衰老，無論是身體還是精神，這注定是個艱難的過程。共同變化當常用的辦法不再奏效為什麼女人不快樂呢？什麼是更年期？什麼是男性更年期？為自己的中年生活樹立榜樣Chapter 10平衡星球加油站——為有益荷爾蒙加油我們必須為身體補充足夠營養，才能讓大腦處於最佳運行狀態，使荷爾蒙分泌平衡。第一步：體內環保的超級食物——平衡星球清新飲第二步：超級食物每日飲第三步：催產素催化劑安撫金星的情緒，睪酮催化劑激發火星的活力讓金星平靜和火星活躍的礦物質運用平衡星球健康方案減少對抗抑鬱藥物的依賴讓大腦擺脫壓力，處於巔峰狀態碘——增強腦動力，集中注意力左旋茶氨酸——放鬆並讓注意力更加集中乳清酸鋰——寧神佳品Chapter 11休息中的男人女人1 3~1 2的美國人都存在失眠或是睡眠質量不高的情況。睡多久才健康？養成良好的睡眠習慣天然營養劑助你一臂之力“接地理療”有助於睡眠提高睡眠質量的幾個妙招Chapter 12愛情、性愛和幸福你想要的盡在掌握，舉手之勞。保持愛的熱度性愛可以療傷規律的性生活溶化火星之冰平衡我們的生活我的幸福，我做主18種方法通向幸福之路讓你夢想成真看清什麼才是生命中最可貴的走出自己的人生路後記更多信息附錄Ⅰ 100種促進女性催產素分泌的活動附錄Ⅱ 接地療法附錄Ⅲ 增加性慾並提高性愛質量的草本營養劑男女均適用的草本營養品針對女性的草本營養品增加情趣的功能朱古力鳴謝