食材
荸薺200克,粳米100克。
調料
白糖100克,冷水1000克。
做法
1、荸薺洗淨、去皮,切成丁。
2、粳米洗淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分。
3、鍋中加入冷水,將粳米放入,用旺火燒沸。
4、加入荸薺丁,改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖調味,再燒悶片刻即可。
貼士
荸薺,也稱馬蹄、地栗,性味、乘風與栗子相似。荸薺是根莖類素菜中含磷量最高的素菜,利於牙齒、骨骼發育。
荸薺粥是一道美食,主要食材是荸薺,粳米。
荸薺200克,粳米100克。
白糖100克,冷水1000克。
1、荸薺洗淨、去皮,切成丁。
2、粳米洗淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分。
3、鍋中加入冷水,將粳米放入,用旺火燒沸。
4、加入荸薺丁,改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖調味,再燒悶片刻即可。
荸薺,也稱馬蹄、地栗,性味、乘風與栗子相似。荸薺是根莖類素菜中含磷量最高的素菜,利於牙齒、骨骼發育。
荸薺豬肚粥,是由:粳米(75克) 荸薺(150克) 豬肚(150克)等材料製作而成的一道菜餚。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋 荸薺豬肚粥所含營養素工藝:煮 口味:清香味 主料:荸薺(150克) 粳米(100克...,撈出,瀝乾水分; 2. 海蜇反覆漂洗乾淨,切成細絲; 3. 荸薺洗淨...; 5. 加入海蜇絲、荸薺丁,再改用小火慢慢熬煮; 6. 待粳米熟爛時,下...
荸薺山楂粥 是日常生活中一種食品,主要食材是荸薺。
【荸薺山楂粥】 功效荸薺豆腐粥,屬於中國粥類食品,對高血脂症狀有食療作用。
名字 介紹荸薺黑棗粥是一款美味食譜,主要原料有荸薺等,這道粥能清熱涼血、祛風解毒、補中益氣、利濕化痰等功效,可用於治療高血壓、便秘、血尿、百日咳、婦人血崩等症。
用料 製法 功效 適應症荸薺蘿蔔粥是一種以粳米為原料的食物,口味是鮮美可口。
所需食材 製作方法 食用須知當歸荸薺粥是一道美食,由荸薺,當歸,大米,蜂蜜製作而成。
材料 做法胡蘿蔔荸薺粥是一道由大米100g、胡蘿蔔50g、荸薺30g、冰糖等食材製成的美食。
食材 做法 營養價值