基本定義
辟穀是古時道家修煉人士到一定的境界，而出現的一種氣滿不思食、身心加速排毒和淨化的現象和過程。後來也有人在有了一定的吸收自然原始能量的能力的基礎上自己主動辟穀，加快修煉進程，提升修煉效果，使辟穀也成為一種道家修煉的方法。
自然辟穀指的是修煉到一定程度，而出現的在一段時間不思進食、不需要進食的現象。應該說自然辟穀才是嚴格意義上的真正的辟穀。
自然辟穀公司
成都自然辟穀文化傳播有限公司是經成都工商行政管理局批准的一家企業有限責任公司。公司坐落於成都都高新區，是目前將“自然辟穀文化”註冊成功的傳播有限責任公司。
經營範圍集休閒健身活動服務，健康管理、教育諮詢服務為一體的辟穀文化有限公司。成都自然辟穀文化傳播有限公司在做好休閒健身活動服務和辟穀健康養生帶給人類健康的同時，還融入道學、佛學、儒學等國學文化知識。在實踐中還結合心理疏導、自然催眠、心能量導引、營養健康、減肥瘦身、美容養顏、排毒養生、道養身心、三明胎息、固本還陽、自然丹道等系統課程全面指導。
公司成立後，三明道人將三十餘年的自然養生文化修悟奉獻於世人，以心場能為和諧能量；以自然養生為導航；以自然辟穀®為基礎；以排毒養顏為淨身；以九天之音®為提升；以胎息丹道為固本；以修真悟道為圓滿，以遵循自然規律為明德守衡，全面推動自然辟穀®養生文化的發展。
具體內容
我們所倡導的自然辟穀有以下三個方面的層次和含義：1、辟穀必須首先自己明理、靜心，要有一定的服氣的能力，也就是說身體要具備一定的吸收天地原始能量的能力，這是辟穀的基礎和前提。如果能夠做到明理靜心，開發了智慧潛能，提升了身心能量，即使不辟穀，身心都會有會有很大的收益。這就是我們的基礎養生課程所要達到的目的。
2、待體內元氣比較充沛，吸收原始能量的能力不斷提高時，就可以慢慢進入辟穀狀態，逐步減食，不餓不吃，餓了吃點，少吃多靜心服氣，一切順其自然。辟穀不是什麼都不吃，辟穀的目的也不是要不吃東西。辟穀是一個開發身體另一個能量系統的過程，是身心加速排毒淨化的過程，強行斷食挨餓不是辟穀。這樣的辟穀，安全、效果好，可以在正常工作和生活中順利進行。
3、最後通過不斷地明理、磨練和身心的淨化，逐步達到胎息的境界，這個時候的辟穀就是完全的自然辟穀，是真正意義上的辟穀。
所以，我們提倡的自然辟穀，是不同於點穴辟穀、服丹辟穀或者信息辟穀，是真正意義上的辟穀，安全、可行、效果好，可以在正常工作、生活中進行，是真正提升智慧、提升身心能量、提升生命質量的現代人的養生修煉方法。
書籍參考
內容簡介
本書從辟穀文化探源，闡述辟穀文化，探求辟穀養生歷史，提示全新辟穀理論，促進身心靈健康和美麗。介紹了各個時期辟穀人物，讓讀者了解辟穀養生歷史，各個時期的辟穀方法，達到自然辟穀健康身心。
採用生動活潑的語言，講解辟穀知識，全面介紹辟穀操作技術，避免辟谷者無知和迷惑，以免滋生辟谷心魔，誤入封建迷信活動。
此書，重點從辟穀飲食的節制，養生文化、道家的辟穀功夫，自然養生的無為，傳統養生思想、佛家的無欲心境、傳統中醫學養生、保健減肥、心理學、身心平衡學等方面入手，全面系統講述辟穀作用人體機能以及養生保健對人體的健康。 其法在充分汲取古人的辟穀精華基礎上，結合現代醫學原理，全面講述了自然辟穀的方法和運用技巧，讀者認真閱讀之後就能掌握辟穀方法。
辟穀養生之法，不懂得其技術、能量運用和注意事項，是閉門造車，會產生副作用，故此書講辟穀如何自然養生；講授心場能基礎知識和氣場基礎，傳授辟穀吸收能量方法；辟穀五行能量養生，吞納天地能量，特殊訓練後，辟穀期間飲純淨水、不需進食，達到辟穀減肥養生理想狀態，按自身實際體質情況選擇全辟穀或半辟穀！
書中詳細介紹辟穀操作方法，辟穀養生，辟穀減肥，辟穀養生導師運用能量達到不飢餓，能量充足，辟穀重點和核心就是吞納能量，吸收自然清氣，自身能量運行；辟穀不能盲目，尤其是不能私自辟穀傷身，傷氣，出現不良現象。本書首次披露了能量封穴後，采聚能量，控制辟穀的意念，達到精神好，能量充足。
此書介紹了辟穀是何物，運用現代醫學原理，闡明人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。尤其現代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，不進食物，松卸負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生，減肥，排毒，美容。
書中還對糞便危害人體最大，大腸是專門收納糞便的，現代工業化的食物污染和大量吃進脂肪和酸性食物，如果不及時清除，就會產生多種毒素，變成各種慢性疾病的加工廠，成為百病之源。要想去病，須先清理腸胃，以保持體內環境清潔，從而促進各臟腑功能恢復正常，提高免疫能力，達到健康的目的。
人體代謝不好，就會產生糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、B肝、糖尿病，心腦血管，腸胃病、大便乾結，便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病，甚至被醫學界稱為不是癌症的不治之症，通過自然辟穀均能收到意想不到的效果。
自然辟穀就是調節疑難雜症乃至絕症，因為自然辟穀系統地改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能。自然辟穀之所以養生美容，減肥，清除體內的毒素，代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多餘的脂肪和毒素，清淨血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變瘦，瘦人變胖，更是皮膚光澤潤潔，細膩年輕，起到雙向調節作用。
自然辟穀狀態下，由於身心放鬆，人體細胞處於“缺食吸氣”的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟穀態還可降低體溫，減緩人體脈搏跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
總之，本書是一部系統完善的辟穀養生，辟穀減肥的教材，幫助廣大養生和辟穀愛好者更好的辟穀養生。
章節介紹
自 序
第一章 辟穀文化
一、辟穀養生理念
二、辟穀史探源
三、辟穀的效用探討
四、探索辟穀文化
第二章 自然辟穀健身心
一、我們為什麼要辟穀？
二、辟穀後身體的變化
三、每個人身體都應該辟穀
四、自然辟穀操作的特點
五、自然辟穀注意的問題
六、辟穀的科學性
第三章 自然辟穀療法
第一節 如何做好自然辟穀
第二節 自然辟穀的實施方法
第三節 自然辟穀練習法
第四節 辟穀中飲食輔助
第五節 自然辟穀有關知識
第六節 自然辟穀疑問解答
後 記
自然靈性歌
附錄1、和諧自然之歌
附錄2、心能量
附錄3、自然養生健身心
附錄4、自然之歌
附錄5、富樂養生情懷
附錄6、心靈之光
附錄7、快樂歌
附錄8、告別昨日的傷痛
附錄9、養生能量圖
附錄10諮詢服務介紹
