自我價值觀

自我價值觀

自我價值觀是自己基於一定的思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或抉擇,從而體現出自己的價值觀念。在青春晚期形成的,受到家庭、社會、民族、文化、學校老師教育、朋友與同伴、宗教經驗與信仰的影響,但又具有很強的穩定性。

什麼是價值觀呢?它可能是你現在已有並且對你來說很重要的,未來對它還會有更高的期望,也可能是你現在沒有的,但你卻一直很渴望、很嚮往,總之,就是別的東西沒有可以,它沒有就不行。

就像很多心理諮詢師說的那樣,我們可以改變來訪者的態度,但卻不能改變他們的價值觀。有時你真的會感覺到,對你現在、未來很重要的那些東西,真的就在你的心裡,很難去妥協,即使迫於情境壓力暫時妥協了,你也會很痛苦,這就是價值觀的存在。然而,很多人都不可能很了解自己、清醒地認識到自己的價值觀,這需要一個自我探索的過程,畢竟我們是社會中的人,會受到他人的影響,但無論怎樣,都不要停止對自我的探索,否則找工作也好、找對象也好,總是會覺得不滿意。

需要清晰地澄清自己的價值觀:

1、選擇:在不考慮來自他人壓力的情況下自由選擇一種價值觀;將此價值觀與其他選擇放在一起考慮;考慮每種價值觀選擇的結果;

2、評估:珍視並喜愛自己的價值觀選擇,儘量少的讓自己的心裡有疙瘩;在適當的時候樂於向他人公開自己的選擇;

3、行事:做與選擇有關的行為;以與自己的價值觀選擇一致的模式行為。

牢記:我是我人生的決策者,即使別人都不認可我,我也要認可我。

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