綠茶芝麻糊

(1)原料：綠茶粉5克，黑芝麻50克，核桃仁10克，白糖20克左右。 ②黑芝麻、核桃人冷油鍋，小火炸熟；起鍋，磨成粉。 ③將茶粉、黑芝麻、核桃、糖拌勻，熱水沖即可。

(1)原料：核桃仁10克，白糖20克左右。

(2)做法：①②黑芝麻、核桃人冷油鍋，小火炸熟；起鍋，磨成粉。③將茶粉、黑芝麻、核桃、糖拌勻，熱水沖即可。

(3)主要營養保健成分：碳水化合物13.3克、膳食纖維2.1克、熱量1704千焦、鈣40.2毫克、磷226.8毫克、鐵1.1毫克、維生素C2毫克、維生素E1毫克、茶多酚100毫克。