紅蘿蔔竹蔗馬蹄茅根水

竹蔗洗淨,開邊,斬段狀;馬蹄洗淨削皮,切半;2. 竹蔗洗淨,切塊,氽水撈起;4. 而且在經過冬天的乾冷損害後,皮膚需要好好保養,春天是一個關鍵的季節。

做法:  1. 竹蔗洗淨,開邊,斬段狀;馬蹄洗淨削皮,切半;
2. 紅蘿蔔洗淨切塊;茅根洗淨;
3. 竹蔗洗淨,切塊,氽水撈起;
4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個半小時,下少許鹽調味即可飲用。
●靚湯心水
在菜市場,竹蔗和鮮茅根一般是擺在一起售賣的。
功效:
健胃利尿,降脂降壓。
●美食科學堂
春天忽冷忽熱,天氣潮濕,容易使人出現濕重的狀況,皮膚病也最易發生。而且在經過冬天的乾冷損害後,皮膚需要好好保養,春天是一個關鍵的季節。中醫師也指出春天是各種植物生長復甦的時候,人體也一樣,只有在春天好好保養,補充足夠的營養,強壯身體機能,才有辦法迎接未來的三個季節。

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