硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜。同時也要吃富含維生素H的食物，如啤酒酵母、大...
★/硬花甘藍/球莖甘藍/抱子甘藍★/捲心菜★/芥藍 芝麻菜/豆瓣菜...
通常是由魚，馬鈴薯和硬花甘藍菜組成.”—;—我問KEVIN他在賽前的期間...
簡介家常菜小菜可以是：苦瓜炒牛肉、雞肝炒絲瓜，蝦皮雞蛋炒茄子等，因為夏天瓜類較多，蔬菜較少，夏天的蔬菜只有通菜、紅薯苗等，可以...
