白皙美人水果餐

出版社: 出版日期: 介紹鮮采水果食譜及飲料,希望大家能靠著美味的天然食材─水果,來輔助身體達成減肥瘦身的目的。

基本信息

書名: 白皙美人水果餐
作者: 鮑玉琦 編著
出版社: 國際文化出版公司
出版日期: 2005-7
印次: 1
定價: 18.00

內容提要

說到「水果減肥」大家或許都聽過,也知道吃水果可以養顏美容,甚至也有不少人想靠天天吃水果來減輕體重,但你知道水果應該怎么吃才會瘦嗎?想進行「水果減肥法」卻對水果的相關知識一無所知,可是會造成營養不均衡甚或越減越肥的情況喔!特別針對想要瘦得健康美麗的愛美一族,企劃專冊,藉以增加讀者對水果減肥、美白、抗老、防癌、養生、減壓的常識與觀念。介紹鮮采水果食譜及飲料,希望大家能靠著美味的天然食材─水果,來輔助身體達成減肥瘦身的目的。本書並加入許多有用的減肥健康常識,幫助大家安全有效率的減重。想在夏天穿小一號衣服的你,千萬不要錯過了喔!水果減肥法的原理,是以低熱量蔬果飲食,減少人體對高熱量食物的攝取,借著「熱量不足,能量加倍」的作用,並增加膳食纖維,幫助身體新陳代謝,自然的減輕體重。除了減輕體重,水果減肥還有預防疾病的好處,尤其是對心、血管疾病和癌症也有幫助。水果中含有的天然物質,可以加快大腦的傳遞速度,能幫助提升大腦的反應效能、增強記憶。多吃水果,好處多多。

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