生津功

津液，古稱“上池之水”，是一種重要的生命物質，在氣功修煉中也很重要。此生津功是一個保健養生的小功法，許多用來做其它功法的輔助功去做，可單練，也可以和其它功法結合練習，有生津潤燥功用。

生津功具體方法：

舌舐上齶，兩唇輕閉，舌在口中正反攪動各36次,叩齒36次，再閉口咬牙作兩腮鼓漱動作36次，使津液充滿口腔，再分幾次將津液咽下，咽下時要有聲，並意念送入丹田。