海參蘿蔔排骨湯

海參蘿蔔排骨湯

海參蘿蔔排骨湯是一款湯品,製作原料主要有海參、蘿蔔、排骨等。

用料

海參蘿蔔排骨湯 海參蘿蔔排骨湯

海參、蘿蔔、排骨、干貝、生薑、老酒、鹽

做法

1. 將海參發好,蘿蔔切滾刀,排骨去血水、干貝泡好

2. 紫砂電燉鍋加冷水將薑片和材料全部加入。定時3小時熟爛後加鹽、料酒即可

功效

秋季進補,海參是首選。人說:山有人參,海有海參。兩參均以補益人體而盛名。人參偏重增補元氣,海參擅長填益精血。海參為“海味八珍”之一,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。具有:補腎益精,滋陰養血,陰陽雙補,增強體質。延緩衰老,改善睡眠。提高記憶力,抗疲勞。調節血脂,抗腫瘤,抗輻射。改善骨質疏鬆。促進生長發育等功效。常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。

蘿蔔功效

“十月蘿蔔小人參”之說蘿蔔能助消化,生津開胃,潤肺化痰,祛風滌熱,平喘止咳,順氣消食,御風寒,養血潤膚,百病皆宜。 現代科學研究還發現,蘿蔔含水分91.7%,含豐富的維生素C,含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素。還含有木質素、萊釀腦、膽鹼、氧化酶素、甘酶、觸酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。實踐證明,蘿蔔具有防癌、抗癌功能。蘿蔔中所含蘿蔔素即維生素A原,可促進血紅素增加,提高血液濃度。蘿蔔含芥子油和粗纖維;可促進胃腸蠕動,推動大便排出。醫務人員發現,常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。所以常吃、多吃蘿蔔對人類健康是有相當益處的。

注意事項

海參不宜與甘草、醋同食

3歲下小孩不應食用海參

未成年人吃海參,量應適度

脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食青蘿蔔。

服藥短時間內應避免食用蘿蔔

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