油皮素魚

2、油皮平鋪案上,抹上蛋糊,放上豆芽,捲成魚形(每張半圓形油皮可捲成3個)。 3、鍋燒熱,倒入花生油,把卷煎成兩面黃,取出切成方寸段,擺入盤內。 4、用蔥末、醬油、醋、白糖、辣椒油、花椒麵、味素、麻醬對成汁,澆在素魚上即可。

原料

油皮2張、綠豆芽250克,淨蔥10克,醬油40克,醋、白糖、辣椒油、團粉、麻醬各15克,花椒麵1克,味素2.5克,雞蛋清1個,花生油 500克(實耗50克)

製法

1、將綠豆芽去根,開水汆透,撈出後晾涼。雞蛋清和團粉調成稀糊。蔥切成末。
2、油皮平鋪案上,抹上蛋糊,放上豆芽,捲成魚形(每張半圓形油皮可捲成3個)。
3、鍋燒熱,倒入花生油,把卷煎兩面黃,取出切成方寸段,擺入盤內。
4、用蔥末、醬油、醋、白糖、辣椒油、花椒麵、味素、麻醬對成汁,澆在素魚上即可。

特點

脆嫩鮮香,麻辣開胃。

功效

此菜適用於成年腦力勞動者及中老年人食用。不適應糖尿病患者食用。

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