用料
| 材料 | 用量 |
| 無花果乾 | 幾顆都好 |
| 水或優酪乳 |
做法
| 1. 無花果掰成兩到三瓣，泡水或優酪乳中。泡水大概一下午就可以吃了，泡在優酪乳牛奶里需要隔夜，我一般是拿它做隔夜燕麥overnight oatmeal。 |  水泡無花果乾 |
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配料： 做法： -
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輔料 營養價值 製作步驟 小貼士 -
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