早年經歷
朱雨玲2003年，朱雨玲第一次參加全市比賽得了第七名，後來又在省上選拔賽中獲得第三名。同年，省女隊總教練李永生把朱雨玲選進省隊。在省集訓隊訓練3年後，朱雨玲2006年獲得第十屆省運會女子單打冠軍。2009年，朱雨玲通過自己的努力進入了國家集訓隊，並在2010年1月進入國家二隊。 2017年6月，當選為黨的十九大代表。
運動生涯
朱雨玲2007年，她進入四川省隊。
2009年，進入國家集訓隊。
2010年1月，進入國家二隊，武楊在國際多場桌球賽事中嶄露頭角。
2010年7月4日，在國際乒聯職業巡迴賽日本站的女單決賽中，四川綿陽15歲的朱雨玲，敗於新加坡桌球選手王越古獲亞軍。
2010年12月12日，2010年世界青少年桌球錦標賽在斯洛伐克落幕，中國隊最終收穫五冠，拿下男單、女單、女雙、混雙和男團金牌。朱雨玲在女單和女雙比賽戰勝石川佳純，收穫雙冠。
2011年6月24日，2011年中國VS世界桌球挑戰賽，郭焱、馮亞蘭和朱雨玲為出場陣容的中國女隊以2-3負於由馮天薇、金暻娥和帖雅娜組成的世界聯隊。
朱雨玲2011年10月21日，第七屆城市運動會，許銳峰和朱雨玲在桌球混合雙打決賽中以4∶2的總比分戰勝了大連隊的吳家驥和李佳燚，成都代表團獲得城市運會開幕後的首枚金牌。
2011年12月16日，2011年全國青年桌球錦標賽在臨沂結束，朱雨玲戰勝陳夢獲得女單冠軍。
2012年2月21日，2012年國際乒聯世界巡迴賽科威特公開賽，朱雨玲與陳夢一起，摘得女子雙打冠軍。
2013年2月17日，國際乒聯科威特公開賽，朱雨玲戰勝陳夢、李曉霞，挺進4強。半決賽中朱雨玲對陣劉詩雯，以4-1戰勝對手，獲得女單冠軍。
2013年2月23日，國際乒聯世界巡迴賽卡達公開賽，朱雨玲在16強戰中遇隊友李曉丹，在3比0領先的情況下被對手連扳兩局，後朱雨玲穩住陣腳，以局分4比2勝出，晉級八強。
2013年8月18日，2013年國際乒聯世界巡迴賽之中國公開賽在蘇州進行，中國隊拿到兩項雙打冠軍。馬龍/許昕在男雙決賽中雖然先敗一局，但隨後連扳三局逆轉日本組合奪冠，陳夢/朱雨玲在女雙決賽中3比1戰勝朝鮮組合獲得冠軍。
2014年2月17日，2014年國際乒聯世界巡迴賽科威特公開賽，朱雨玲以4比1擊敗陳夢獲得女單冠軍。
2014年10月3日，仁川亞運會桌球女子雙打比賽，朱雨玲/陳夢以4比2的戰勝劉詩雯/武楊獲得金牌。
2014年10月4日，2014年韓國仁川亞運會桌球比賽，在與劉詩雯的決賽中，劉詩雯打得積極主動，她完全占據上風，結果劉詩雯以11比6、11比4、13比11、11比7四局戰勝朱雨玲獲得女子單打金牌，朱雨玲得到一枚銀牌。
2015年8月9日，國際乒聯世界巡迴賽中國公開賽，朱雨玲以4比0擊敗丁寧，獲得女單冠軍。
2015年10月19日，青運會第一條獲得混雙冠軍，20日在女單項目中再度折桂。
2016年9月28日，在遼寧鞍山舉行的全國桌球錦標賽女子單打決賽中，朱雨玲4-0擊敗武楊，奪得女單冠軍。
2016年12月11日，在國際乒聯巡迴賽總決賽上，中國選手朱雨玲以4-0力克德國削球手韓瑩奪得女單冠軍，這是21歲的朱雨玲首次摘得國際大賽的女單冠軍。在國內球場所向披靡的朱雨玲，終於捅破了外戰勝利的這層窗戶紙。
2016年12月31日，乒超聯賽總決賽在安徽合肥舉行，在女團決賽中，朱雨玲代表的山東魯能俱樂部以大比分1-3不敵武漢安心百分百俱樂部，獲得亞軍。朱雨玲憑藉34勝3負，積分376分收穫最佳女子運動員稱號。
2017年4月，第23屆亞洲桌球錦標賽，女雙半決賽，朱雨玲/陳夢3-0佐藤瞳/橋本帆乃香。幫助中國隊提前鎖定了女雙金牌，決賽中，朱雨玲/陳夢3-1擊敗了王曼昱/陳可，獲得冠軍。
台北時間2017年6月4日，德國杜塞道夫世乒賽女單決賽中，朱雨玲獲得亞軍。
2017年9月1日，第十三屆全運會桌球女團決賽中，朱雨玲領銜的四川隊以3-1戰勝黑龍江隊，歷史上第一次捧起全運會女團冠軍獎盃。在這場團體決賽中，四川隊的朱雨玲在關鍵戰中以3-2勝王曼昱為川軍取得致勝一分。9月3日，全運會桌球混雙銅牌爭奪戰里，樊振東/朱雨玲和解放軍隊的周雨/木子激戰了五局，最終樊振東/朱雨玲以3比2險勝拿到銅牌。9月5日，全運會桌球女雙決賽里，朱雨玲/陳夢以1比4不敵顧玉婷/木子，獲得亞軍。9月6日，全運會女單三四名決賽中，四川隊的朱雨玲3-2勝雲南的王藝迪。
2017年9月15日，在桌球亞洲杯在第一輪比賽中，朱雨玲以3-0橫掃對手獲開門紅。
2017年9月17日，2017年第30屆亞洲杯女單決賽中，朱雨玲4-3戰勝隊友劉詩雯，個人職業生涯首獲亞洲杯女單冠軍，這也是中國球員獲得的第25個亞洲杯女單冠軍。
2017年10月30日，2017年第21屆女乒世界盃女單決賽中，賽會頭號種子朱雨玲在先丟兩局的情況下，4-3（11-13、8-11、11-7、11-8、10-12、11-9、12-10）戰勝劉詩雯，在22歲的年齡首次獲得世界三大賽單打冠軍。這也是中國隊上屆缺席女乒世界盃後，獲得的第20個女乒世界盃冠軍，前19屆比賽中國隊獲得19連冠。
2017年11月13日，國際乒聯德國公開賽女單決賽中，賽會頭號種子朱雨玲在取得前兩局勝利的情況下，以3-4不敵隊友陳夢，屈居亞軍。
2017年11月19日，國際乒聯瑞典公開賽女雙決賽中，中國組合陳夢/朱雨玲1-3不敵日本的17歲組合早田希娜/伊藤美誠，屈居亞軍。
2017年12月17日，2017年國際乒聯總決賽，在女雙決賽中，朱雨玲/陳夢4-0（11-8、11-8、11-8、11-9）戰勝日本00後組合早田希娜/伊藤美誠，獲得女雙冠軍。在女單決賽中，朱雨玲不敵隊友陳夢獲得亞軍。
朱雨玲2018年6月3日，國際乒聯世界巡迴賽中國公開賽，丁寧/朱雨玲奪得女子雙打冠軍。7月22日，2018年韓國桌球公開賽女雙決賽，王曼昱/朱雨玲奪得女子雙打亞軍。
2018年7月22日，2018年韓國桌球公開賽女單決賽，朱雨玲以4-1（11-4/7-11/11-8/11-5和11-9）戰勝隊友陳夢，奪得冠軍。
2018年8月6日，朱雨玲入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。8月28日，2018年雅加達亞運會桌球中國女隊在女團決賽中憑藉朱雨玲、陳夢、王曼昱的出色表現，3-0完勝朝鮮隊奪冠。
生涯數據
| 類型 | 半決賽 | 決賽 |
|---|---|---|
| 女子單打 | 4-1 | 4-2 |
| 類型 | 第一局 | 第二局 | 第三局 | 第四局 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 女子單打 | 12-10 | 10-12 | 4-11 | 9-11 | 朱雨玲：帖雅娜 1：3 |
| 組合 | 類型 | 1/4決賽 | 半決賽 | 決賽 |
|---|---|---|---|---|
| 陳夢/朱雨玲 | 女子雙打 | 3-1 | 3-2 | 0-3 |
| 類型 | 第一局 | 第二局 | 第三局 | 第四局 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 陳夢/朱雨玲女子雙打 | 11-5 | 11-9 | 9-11 | 11-9 | 冠軍 |
榮譽記錄
獲獎記錄
| 國際公開賽 |
|
| 國際比賽 |
| ▪ 2018第11屆桌球世界盃團體賽冠軍 丁寧/劉詩雯/陳幸同/王曼昱（獲獎） |
| ▪2017第21屆女乒世界盃女子單打冠軍（獲獎） |
| ▪2017國際乒聯總決賽女子雙打冠軍（獲獎） |
|
| 國內比賽 |
|
| 世界桌球錦標賽 |
|
| 2017第30屆亞洲杯女子單打冠軍（獲獎） |
| 20172017CCTV體壇風雲人物年度最佳女運動員 （提名） |
世界排名
| 2017年 | 2016年 | 2015年 | 2014年 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月份 | 排名 | 積分 | 排名 | 積分 | 排名 | 積分 | 排名 | 積分 |
| 12 | 4 | 3187 | 2 | 3290 | 5 | 2980 | ||
| 11 | 4 | 3219 | 2 | 3284 | 5 | 2909 | ||
| 10 | 4 | 3273 | 3 | 3269 | 5 | 2870 | ||
| 9 | 4 | 3298 | 3 | 3213 | 6 | 2870 | ||
| 8 | 3 | 3352 | 4 | 3092 | 7 | 2895 | ||
| 7 | 3 | 3352 | 4 | 3092 | 6 | 2913 | ||
| 6 | 3 | 3288 | 6 | 3042 | 6 | 2878 | ||
| 5 | 3 | 3196 | 3 | 3288 | 5 | 3042 | 5 | 2920 |
| 4 | 2 | 3170 | 3 | 3327 | 6 | 2998 | 5 | 2906 |
| 3 | 2 | 3236 | 3 | 3298 | 6 | 2966 | 5 | 2906 |
| 2 | 3 | 3233 | 3 | 3332 | 6 | 2972 | 6 | 2856 |
| 1 | 3 | 3233 | 3 | 3332 | 6 | 2980 | 7 | 2844 |
| 2013年 | 2012年 | 2011年 | 2010年 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月份 | 排名 | 積分 | 排名 | 積分 | 排名 | 積分 | 排名 | 積分 |
| 12 | 7 | 2868 | 23 | 2502 | 23 | 2487 | 23 | 2375 |
| 11 | 5 | 2829 | 24 | 2499 | 26 | 2432 | 23 | 2374 |
| 10 | 5 | 2828 | 25 | 2499 | 26 | 2444 | 26 | 2353 |
| 9 | 5 | 2843 | 25 | 2504 | 24 | 2454 | 23 | 2353 |
| 8 | 5 | 2844 | 27 | 2483 | 24 | 2460 | 25 | 2348 |
| 7 | 5 | 2823 | 23 | 2491 | 24 | 2468 | 105 | 2002 |
| 6 | 5 | 2822 | 20 | 2515 | 24 | 2457 | — | — |
| 5 | 6 | 2740 | 21 | 2511 | 21 | 2457 | — | — |
| 4 | 8 | 2740 | 20 | 2511 | 19 | 2457 | — | — |
| 3 | 8 | 2740 | 19 | 2511 | 18 | 2457 | — | — |
| 2 | 18 | 2603 | 24 | 2465 | 17 | 2457 | — | — |
| 1 | 20 | 2570 | 23 | 2465 | 16 | 2457 | — | — |
外界評價
朱雨玲2010國際乒聯職業巡迴賽日本站的女單決賽，朱雨玲給人的感覺就是比賽能力特彆強。她比賽中肯動腦子，聰明。且在比賽中她的戰術的運用和調整，都比較合理。可以認為朱雨玲在比賽技術方面，與當年的郭躍差不多，希望朱雨玲能好好向郭躍學習。（李永生評）
2010兵乓球世青賽的團體賽，朱雨玲無緣獎牌，李永生表示朱雨玲參加世界大賽的經驗少，所以害怕她承受不住這么大的壓力。團體賽中輸了，能在單項比賽中贏回來，朱雨玲心理承受力較強。且李永生覺得朱雨玲各方面的條件都非常好，但是身體有些單薄，所以需要加強身體素質的訓練。（教練李永生評）
2016年國際乒聯巡迴賽總決賽的1女單決賽，朱雨玲如願捧回冠軍獎盃，現場的解說劉國棟評價這場比賽：朱雨玲相比馬龍打得不夠細緻，即便在領先的情況下每一分都應該珍惜，不輕易放過。（教練劉國棟評）
