早年經歷
唐寧在米德爾斯堡市的巴里斯達成長。他早在讀書期間開始支持米德爾斯堡，後來進入米德爾斯堡的青訓體系訓練。
運動生涯
出道米堡
斯圖爾特·唐寧2001-02賽季，年僅17歲的唐寧進入米堡一隊，處子登場英超聯比賽是在2002年4月中的米德爾斯堡對伊普斯維奇比賽，結果主隊以1比0取勝。三日後，唐寧以後備身份在半場時入替賓貝尼托·卡博尼（Benito Carbone）對切爾西，結果米德爾斯堡以2比0取勝。唐寧第一個進球是在聯賽杯比賽中迎戰賓福特隊時射入的。
2003年，由於岑登的到來，唐寧被租借到桑德蘭效力。
2005年，唐寧回到米德爾斯堡以出色的狀態引人注目，並成為了呼聲很高的英格蘭新星。2005年7月10日，他與米德爾斯堡延長契約至2010年。2008年1月轉會窗傳聞托特納姆熱刺有意羅致唐寧，但最終沒有出價，而唐寧亦再續五年新約。
2008/2009年賽季，唐寧以隊長身份帶領球隊，季初米德爾斯堡一度進占聯賽榜第8位，惟自11月開始球隊成績下滑，排名進入降班區域，唐寧於2009年1月5日書面向俱樂部提出轉會要求，但即日已被拒絕。
在聯賽最後一輪，米德爾斯堡作客1-2負於西漢姆聯後宣布保級失敗，來季降班到英冠，唐寧整季出席每一場聯賽，只在這場比賽因傷缺陣，但在聯賽沒有進球進賬，僅在足總杯對西漢姆聯時射入兩球。
除了曾在2003年被短暫租借至桑德蘭效力外，唐寧一直為米堡效力到了2008-09賽季。唐寧共為米堡出場過234次，打進22球，貢獻了43次助攻，隨隊贏得了2003-04賽季的聯賽杯冠軍。
轉會維拉
斯圖爾特·唐寧2009年7月16日，唐寧以1200萬英鎊加盟阿斯頓維拉，簽約四年，惟上季季尾唐寧在對阿斯頓維拉時受傷，需動手術治療，在季初不能代表阿斯頓維拉上陣。
2010-2011賽季阿斯頓維拉表現不佳，球隊又經歷換帥，不少球員動了轉會的念頭。在阿什利·揚以2000萬英鎊的高價轉會去到了曼聯之後，阿斯頓維拉新帥麥克利什卻一再阻撓唐寧離隊。唐寧的契約還剩2年到期，他拒絕續約，不過阿斯頓維拉方面並不急於將其轉賣，畢竟留給他們周鏇的時間還綽綽有餘。 此前，利物浦先後為唐寧報價1200萬英鎊和1500萬英鎊，均遭到阿斯頓維拉的回絕，後者明確指出，少於2000萬英鎊絕對不賣。而阿森納方面也強勢介入唐寧的轉會，溫格願意為這名本土魔翼開出1800萬英鎊的報價，此時，球員的個人意願起到了關鍵作用，唐寧明確表示，自己對阿森納沒有興趣，他只想為利物浦踢球。經過長時間的討價還價，紅軍最終敲定了這筆交易。但利物浦俱樂部並沒有公布唐寧的轉會費是多少。
唐寧為維拉效力的2個賽季間，他總共在79場比賽中打進11球，並助攻15次。
加盟紅軍
斯圖爾特·唐寧2011年7月14日，利物浦俱樂部在官方宣布，球隊已經和阿斯頓維拉就唐寧的轉會達成協定，據《鏡報》透露，唐寧與利物浦簽下一份4年契約，周薪為7萬5千英鎊，轉會費則將達到2000萬英鎊。7月16日，利物浦官網宣布俱樂部正式簽下唐寧。
在完成轉會後，唐寧在第一時間接受了利物浦官網的採訪，他說道：“來到這裡我感覺棒級了，加盟前我經歷了一個漫長的過程，為此我不得不等上了好幾周的時間，但是我現在在這裡真的感覺非常開心。”
唐寧在安菲爾德的日子並不如意，2011－12賽季，他在聯賽中出場36次0助攻0進球，在球迷中獲得了“唐零”的外號。只是在賽杯中表現出色，幫助利物浦贏得了2011-12賽季的聯賽杯冠軍，並當選決賽的最佳球員。而在2012－13賽季羅傑斯上任後，唐寧丟掉了主力位置，甚至一度要客串左後衛才能上場比賽。隨之陷入離隊的傳聞，
斯圖爾特·唐寧2012年12月22日，唐寧在4-0大勝的富勒姆的比賽中為自己正名，這是他代表利物浦打的第45場英超聯賽。他打破加盟利物浦之後的英超進球荒還助攻傑拉德打入精彩進球榮膺全場最佳，他上一次在英超聯賽進球還是在578天前的2011年5月23日，當時他穿著阿斯頓維拉的球衣，在聯賽中攻破了利物浦的大門。雖然此後唐寧的狀態有所回升，但隨著2013年夏，西班牙小將阿爾貝托的加盟，唐寧在紅軍已無出頭之日，他決定轉會離開。
他總共為利物浦出場91次，打進7球，貢獻了11次助攻。
轉會西漢姆
2013年8月13日，利物浦與西漢姆聯俱樂部同時在自己的官網宣布，唐寧轉會西漢姆聯，契約為期4年。據悉，曾在兩年前以2000萬鎊身價加盟利物浦的唐寧本次的轉會費僅為600萬鎊。
據《每日郵報》分析，唐寧之所以選擇轉會西漢姆聯，是為了得到更過的比賽機會，從而保住自己2014年巴西世界盃的國腳位置。
唐寧在接受《西漢姆官網》採訪時說：“我非常激動，這對我來說是一個偉大的機會，西漢姆是一家偉大的球會，我已經準備好開始（新賽季的比賽）了。這一切（指轉會）發生得非常快，但是我真的希望能參加周六的聯賽。”
在西漢姆聯的出色表現也讓唐寧在時隔兩年半之後重新入選國家隊大名單。
葉落歸根
米堡天才重返故里2015年7月，他離開西漢姆，選擇葉落歸根。轉會征戰英冠聯賽的家鄉球隊米德爾斯堡。 唐寧的轉會費大約是550萬英鎊，如果米堡升入英超，會追加到700萬英鎊。
國家隊
他曾有7次代表國家青年隊的經驗。在2005年，唐寧首次代表英格蘭出賽對陣荷蘭，但在2005年5月，他經受了重大挫折，在國家隊在美國的旅程中受了嚴重的膝傷，直到2006年1月方才完全復原。
2006年5月唐寧獲艾歷臣徵召進入英格蘭2006年世界盃大軍中，於英格蘭首戰巴拉圭時在下半場後補上場。在對特立尼達和多巴哥再獲機會上場，這場比賽英格蘭在最後10分鐘射入兩球奠定勝局。
在2006年8月16日，唐寧首次首發對陣希臘隊，結果4-0大勝，其中3球由唐寧助攻協助隊友取得進球。唐寧在接下來的3場歐洲足球錦標賽外圍賽正選上陣，分別對安道爾及馬其頓。唐寧的表現遭受南部報章的評擊，但英格蘭助理教練雲拿保斯（Terry Venables）及米德爾斯堡領隊修夫基（Gareth Southgate）對此認為對唐寧不公平。
2014年11月，唐寧在時隔兩年半之後重新入選新一期的英格蘭國家隊大名單。
截止到2015年7月，30歲的唐寧曾35次代表英格蘭隊出場。
個人生活
家庭方面
唐寧一家，前排右為娜塔莉唐寧的姐姐，名叫娜塔莉·唐寧，比他大一歲，是前熱刺和皇馬球員伍德蓋特的妻子，生下了一個兒子，取名叫卡特·伍德蓋特。因此，唐寧是伍德蓋特的妻弟。
唐寧和伍德蓋特
唐寧和Francesca，2015年
唐寧和Francesca，2016年唐寧現有一個女兒，名叫Francesca。
感情生活
唐寧一直追求同樣來自米堡的米切拉·亨德森-賽恩（Michaela Henderson-Thynne），米切拉更於世界盃期間成為球員太太團成員一份子。但經過四年交往，兩人於2007年2月宣布分手。
唐寧目前已婚。
公益活動
唐寧積極參與全國性的“反跳軌活動”（No Messin'），告誡年青人不要在鐵路路軌上奔跑及互相追逐，甚至玩一種名為“迎火車”（'Head On'）的危險遊戲。“迎火車”是一眾青少年在火車軌上彎低身等待火車來臨，在最遲一刻才跳離火車軌者是為勝利者。這種行徑長久以來對本地社區造成壞影響，唐寧熱衷推動“反跳軌活動”，希望利用正常群體活動改變青少年停止這種無聊行為。拳擊界英雄埃米爾·汗（Amir Khan）亦是這個活動的參與名人之一。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2016/17 | 米德爾斯堡 | 19 | 30 | 1 | 英格蘭 | 1 | 19 |
| 2015/16 | 米德爾斯堡 | - | 45 | 3 | 英格蘭 | 2 | 2 |
| 2014/15 | 西漢姆聯 | 11 | 37 | 6 | 英格蘭 | 1 | 12 |
| 2013/14 | 西漢姆聯 | 23 | 32 | 1 | 英格蘭 | 1 | 13 |
| 2012/13 | 利物浦 | 19 | 29 | 3 | 英格蘭 | 1 | 7 |
| 2011/12 | 利物浦 | 19 | 36 | 0 | 英格蘭 | 1 | 8 |
| 2010/11 | 阿斯頓維拉 | 6 | 38 | 7 | 英格蘭 | 1 | 9 |
| 2009/10 | 阿斯頓維拉 | 6 | 25 | 2 | 英格蘭 | 1 | 6 |
| 2008/9 | 米德爾斯堡 | 19 | 37 | 0 | 英格蘭 | 1 | 19 |
| 2007/8 | 米德爾斯堡 | 19 | 38 | 9 | 英格蘭 | 1 | 13 |
| 2006/7 | 米德爾斯堡 | 19 | 34 | 2 | 英格蘭 | 1 | 12 |
| 2005/6 | 米德爾斯堡 | 19 | 12 | 1 | 英格蘭 | 1 | 14 |
| 2004/5 | 米德爾斯堡 | 19 | 35 | 5 | 英格蘭 | 1 | 7 |
| 2003/4 | 桑德蘭 | - | 7 | 3 | 英格蘭 | 2 | 3 |
| 2003/4 | 米德爾斯堡 | 19 | 20 | 0 | 英格蘭 | 1 | 11 |
| 2002/3 | 米德爾斯堡 | 19 | 2 | 0 | 英格蘭 | 1 | 11 |
| 2001/2 | 米德爾斯堡 | 19 | 3 | 0 | 英格蘭 | 1 | 12 |
獲獎記錄
英格蘭聯賽杯冠軍（2003/2004）
英格蘭聯賽杯冠軍（2011/2012）
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬英鎊)
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2015-07-16 | 2019-06-30 | 轉會 | 700.00 | 西漢姆聯 | 米德爾斯堡 |
| 2013-08-13 | 2015-07-16 | 轉會 | 600.00 | 利物浦 | 西漢姆聯 |
| 2011-07-13 | 2013-08-13 | 轉會 | 2000.00 | 阿斯頓維拉 | 利物浦 |
| 2009-07-16 | 2011-07-13 | 轉會 | 1200.00 | 米德爾斯堡 | 阿斯頓維拉 |
| 2003-10-29 | 2003-12-11 | 租借 | - | 米德爾斯堡 | 桑德蘭 |
| 2001-09-06 | 2009-07-16 | 簽約 | - | 未知 | 米德爾斯堡 |
社會評價
費爾南多-庫托：“一個驚人的發現”。
米堡主帥卡蘭卡（穆里尼奧昔日在皇馬的助手）：“這對我們來說是一筆讓人驚訝的交易，唐寧對米德爾斯堡而言，不僅僅是一名球員。沒有人預料到他能回來，但他希望來這裡，這是他對於這家俱樂部以及這支球隊的承諾。他是一個好人，我很興奮能與他一同工作。”
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發 | 出場 | 進球 | 得牌 | 詳情 | |
| 英超 | 02-25 23:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 02-11 23:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 埃弗頓 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 02-05 01:30 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 熱刺 | 是 | 62’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 02-01 03:45 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 西布朗 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-21 23:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 3 | 西漢姆聯 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-14 23:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 沃特福德 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-02 20:30 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 萊切斯特城 | 否 | 10’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-31 23:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 2 | 曼聯 | 是 | 63’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-26 23:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 伯恩利 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-17 23:00 | 米德爾斯堡 | 3 - 0 | 斯旺西 | 否 | 78’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-15 03:45 | 米德爾斯堡 | 0 - 3 | 利物浦 | 否 | 34’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-11 22:15 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 南安普頓 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-06 04:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 0 | 赫爾城 | 否 | 3’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 11-26 23:00 | 米德爾斯堡 | 2 - 2 | 萊切斯特城 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 11-21 00:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 切爾西 | 否 | 19’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 11-05 23:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 曼城 | 是 | 78’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-29 22:00 | 米德爾斯堡 | 2 - 0 | 伯恩茅斯 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-22 22:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 阿森納 | 否 | 5’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-16 20:30 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 沃特福德 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-01 22:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 西漢姆聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 09-24 22:00 | 熱刺 | 2 - 2 | 熱刺 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 09-18 00:30 | 米德爾斯堡 | 1 - 3 | 埃弗頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 09-10 22:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 2 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-28 20:30 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 西布朗 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-21 20:30 | 米德爾斯堡 | 2 - 1 | 桑德蘭 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-13 22:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 斯托克城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 球會友誼 | 08-04 02:30 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 烏迪內斯 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 05-07 19:30 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 布萊頓 | 否 | 27’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-30 02:45 | 米德爾斯堡 | 2 - 2 | 伯明罕 | 是 | 85’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-23 22:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 伊普斯維奇 | 是 | 70’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-20 02:45 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 伯恩利 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-16 19:30 | 米德爾斯堡 | 2 - 1 | 博爾頓 | 是 | 87’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-09 22:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 0 | 普雷斯頓 | 否 | 27’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-06 02:45 | 米德爾斯堡 | 3 - 0 | 哈德斯菲爾德 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-02 02:45 | 米德爾斯堡 | 3 - 2 | 女王公園 | 是 | 84’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-19 03:45 | 米德爾斯堡 | 1 - 0 | 赫爾城 | 否 | 28’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-13 23:30 | 米德爾斯堡 | 0 - 2 | 查爾頓 | 是 | 74’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-09 03:45 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 羅瑟漢姆 | 否 | 26’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-05 03:45 | 米德爾斯堡 | 2 - 1 | 狼隊 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-02 03:45 | 米德爾斯堡 | 1 - 2 | 布萊克本 | 是 | 64’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 02-27 23:00 | 米德爾斯堡 | 2 - 0 | 富勒姆 | 是 | 73’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 02-24 03:45 | 米德爾斯堡 | 3 - 1 | 加的夫城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 02-16 03:45 | 米德爾斯堡 | 0 - 0 | 利茲聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 02-10 03:45 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 米爾頓凱恩斯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 02-06 23:00 | 米德爾斯堡 | 1 - 1 | 布萊克本 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 01-23 23:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 諾丁漢森林 | 是 | 45’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 01-16 23:00 | 米德爾斯堡 | 0 - 1 | 布里斯托城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 01-13 03:45 | 米德爾斯堡 | 1 - 0 | 布倫特福德 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 01-02 23:00 | 米德爾斯堡 | 2 - 0 | 德比郡 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-29 01:15 | 米德爾斯堡 | 1 - 0 | 謝周三 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 |
