扣三素

扣三素

扣三素,原料有鮮筍、胡蘿蔔、香菇、大白菜、做法簡單,營養健康,是一道美味佳肴。

材料:

鮮筍1根,胡蘿蔔半根,香菇6朵,大白菜4片。

調味料:

鹽半茶匙,素高湯3杯 。

加工方法:

1、鮮筍削淨外皮,先煮熟再切絲;胡蘿蔔去皮,煮熟切絲;香菇泡軟、去蒂,選出1朵完整者,其餘5朵切絲;大白菜切絲,用開水燙軟。 
2、取1小碗,先抹少許色拉油,碗底中間先放1片香菇,再依序排入胡蘿絲、香菇絲和筍絲,中間填入燙軟的大白菜,再倒入半杯素高湯後,用電鍋蒸10分鐘。 
3、另將高湯燒開,加鹽調味,將小碗扣出,放大湯碗內,再將高湯注入即成。

重點提示:

1、小碗扣出之前最好先將湯倒出再扣,以免燙手。 
2、食用時要先將所有材料攪勻再盛。

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