我的健康我做主·會吃會喝促健康

內容介紹《我的健康我做主:會吃會喝促健康》全面深入淺出地介紹了應該怎樣呵護自己的健康，延長自己的生命。 每個人都可以做自己健康的主人，作者蒐集了大量資料，編撰成《我的健康我做主》這本書，分為兩冊。 《會吃會喝促健康》是《我的健康我做主》的上篇，是科學飲食部分，包括吃與喝兩大內容，另一篇是《運動·睡眠·性愛》。

內容介紹

《我的健康我做主:會吃會喝促健康》全面深入淺出地介紹了應該怎樣呵護自己的健康，延長自己的生命。四大內容貼近生活，符合現代人的實際情況，非常適合廣大讀者閱讀和參考。每個人都可以做自己健康的主人，作者蒐集了大量資料，編撰成《我的健康我做主》這本書，分為兩冊。《會吃會喝促健康》是《我的健康我做主》的上篇，是科學飲食部分，包括吃與喝兩大內容，另一篇是《運動·睡眠·性愛》。