太極劍之仙人指路

太極劍之仙人指路內容如下：
1.兩臂慢慢向前、向上平舉，高與肩平，手心朝下，目視前方。
要點：兩臂上起時不要用力，寬度不要超過兩肩，健身在左臂下要平直。
2.屈膝下蹲，左臂隨之下落，重心移至右腿；上肢略向右轉，左腳提起向右腳內側靠攏，腳尖點地，成丁字步；同時左手持劍隨右轉體向上經胸前向右劃弧，屈肘落於右肩前，劍平置胸前，手心向下；右手劍指邊飯莊由體前下落向右後下方上舉，手心向上；目視右劍指。
要點：左右臂向右劃弧時,身體要先向右轉，右腿重心穩定之後，再提左腿。轉體、提步和兩臂動作要協調柔和。
3.身體左轉，左腳向左前方邁出一步，右腿自然蹬直，成左弓步；左手持劍隨左弓步經體前向左下方摟出，停於左胯旁，劍直立於左臂後，劍尖朝上；同時，右臀屈肘，劍指經右耳旁隨左弓步方向向前指出：手指朝上，高與眼平，目視劍指。