午餐後睏倦

午餐後睏倦，是很多職場人士遇到的普遍狀況，表現為午餐後不想動，昏昏欲睡。想擺脫“午餐後睏倦”，就要抽點時間活動活動筋骨。

基本信息

• 中文名：午餐後睏倦

• 表現：午飯後昏昏欲睡
• 應對：快速活動

表現

午餐後睏倦

這種感受大家都很熟悉，中午吃飽飯回到辦公桌前就困得不行，感到倦怠、疲憊、做事情不帶勁兒，以至於剩下的幾個小時都很難捱，整個下午都昏昏欲睡沒有精力。

原因

午餐後睏倦

1、出現這種狀況最常見的原因是辦公環境太熱、沒睡夠、和較大的工作量。

2、喝水不夠和午飯吃太多也是英國員工下午遭遇“撞牆期”的原因。

應對

有個簡單辦法可以打敗這種可怕的“午餐後睏倦”：快速活動活動。你甚至不需要離開辦公桌，這再好不過了。