動物蛋白

動物蛋白

動物蛋白質主要來源於禽、畜、魚類和昆蟲等的肉、蛋、奶。蛋白質[生命的物質基礎]構成以酪蛋白為主78~85%,能被成人較好地吸收與利用。

基本信息

區別

動物蛋白與植物蛋白的區別
動物蛋白動物蛋白
蛋白質可分為植物蛋白和動物蛋白。一般說,植物蛋白和動物蛋白從本質上沒有太大的區別,但是在胺基酸組成和數量上有一定的不同。儘管植物蛋白取材來源廣泛,但其蛋白的種類和相對數量與人體的要求有一定差距。例如,植物蛋白中缺乏免疫球蛋白,穀類中則相對缺乏賴氨酸等。植物蛋白的消化、吸收要比動物蛋白差。動物蛋白相對與人類的營養結構比較吻合,其蛋白質的種類和結構更加接近人體的蛋白結構和數量,而且一般都含有人體必需的8種胺基酸(特別是蛋製品和奶製品),所以動物蛋白質比植物蛋白質營養價值高。

來源

豬肉、牛肉、羊肉以及家禽、魚類等的蛋白質都有接近人體所需要的各種胺基酸的含量。貝類蛋白質也可與肉、禽、魚類相媲美。它們都是膳食蛋白質的良好來源,其蛋白質含量一般10-20%。乳類和蛋類的蛋白質含量較低,前者為1.5-3.8%,後者為11-14%。但是,它們的營養價值很高,其必須胺基酸的含量類似人體必需胺基酸需要量模式。至於肉類、乳類和蛋類的某些製品如豬肉鬆,乳粉及乾酪以及雞蛋粉和蛋白片等都有很高的蛋白質含量。母乳化配方奶粉則更進一步按照母乳的成分進行調配,以滿足嬰幼兒的需要,具有更高的營養價值。

特點

①粗蛋白質含量高、品質好,含必需胺基酸齊全,特別是賴氨酸和色氨酸含量很豐富,生物學價值也很高。
②含碳水化合物很少,幾乎不含粗纖維,因而雞的消化率高。
③礦物質中鈣磷含量較多,比例恰當,雞能充分利用,另外微量元素含量也很豐富。
④B族維生素含量豐富,特別是維生素B6含量高,還含有一定量脂溶性維生素,如維生素D、維生素A等。
⑤動物性蛋白質飼料還含有一定的未知生長因素(因為它含於蛋白質內故以前稱它為動物性蛋白質因素),它能提高雞對營養物質的利用率,促進雞的生長和產蛋。

食用常識

因畜肉的脂肪和膽固醇含量較高,脂肪主要由飽和脂肪酸組成,食用過多易引起肥胖和高血脂症等疾病。因此膳食中的比例不宜過多。

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