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《我的健康我做主:睡眠·運動·性愛》
俗話說“民以食為天”。事實上，同樣關乎生命與健康的要素還有睡眠、運動與性愛。如果說“睡眠是人生第一道美餐”、運動是生命之舟的助推器，那么，性愛可謂生命之...
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我的健康我做主:睡眠·運動·性愛
《我的健康我做主：睡眠·運動·性愛》由楊曉光，趙春媛編著，提供的正是關乎生命健康的睡眠、運動、性愛這三方面的相關知識、理念與...
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我的健康我做主·睡眠·運動·性愛
分段睡眠更利於恢復精力 睡夠8個小時才能有效健身 睡眠可防癌... 腰椎間盤突出多睡硬板床 冠心病病人要睡傾斜床 醉酒後宜側睡 睡眠方向...睡眠易紊亂 肥胖兒多睡有利保健 孩子睡得多不易發胖 新生兒應常...
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睡出健康好身體
打盹短時間睡眠的好處時間多長才算是好的短眠短時間睡眠的訣竅：分段睡眠法...現象做夢時為什麼眼球會動做夢對健康的三大好處做夢影響睡眠質量嗎失眠和多夢...不良睡姿落枕怎么辦睡眠的時間覺不可少睡睡多亦無益假期補睡是誤區正確的睡眠...
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新生兒
-70次)兩倍半。睡覺時與哭泣時，次數大多不同。嬰兒的呼吸數一般都在睡眠...，此種因素必須考慮在內。 (10)睡眠 新生兒幾乎整天處於睡眠狀態，若哭...
詞語解釋 分類 新生兒特徵 新生兒體態 健康標準 -
健康常識大全集
小秘方睡到自然醒健康新時尚——分段睡眠，精力十足拒絕“開夜車”睡前不要趕著...騎車車座不宜過高開車前去趟廁所堅持步行上班好處多公車上，少看車載電視...方式。內容涵蓋飲食、睡眠、服飾、居住、出行、日用、美容、減肥、運動、職場...
內容簡介 編輯推薦 書籍目錄 -
你應該知道的2000個健康細節
水果看顏色什麼時候吃水果？蘋果熟吃好處多梨止咳化痰的個妙方吃葡萄不吐葡萄皮...蔬菜生吃好處多圓白菜生吃營養更豐富吃番茄不宜哪幾種人不宜吃茄子？胡蘿蔔燉煮...多吃糖水橘子老年人不宜吃冷食第二輯 睡眠與健康分段睡眠效果好 睡眠時的小...
內容提要 本書賣點 編輯推薦 圖書目錄 -
排毒
副作用大，可吃的藥比飯多。 2．食物鏈的污染；農產品（殘留農藥），漁牧肉品...一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。排毒應酬族 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是...
簡介 有關毒素 常見方法 排毒食品 生活習慣 -
打坐
隨處是小橋流水……雞鳴犬吠，人語相聞。山家婦女多做著針織，在楊樹下打坐...修行的特殊之處就在人身多直立, 筆直經緯與天地共振, 經脈有規律可循...沒有用處，你也沒有好處。打坐時，閉上眼睛也不要用力看。7、舌舔上齶舌頭...
詳細解釋 姿勢要點 佛家打坐 六個要點 注意事項 -
失眠病
繼續睡。二、有些人習慣睡覺分段睡，表面上看起來好像總時數一樣，但睡眠結構則是破碎的，這樣導致睡眠的質量也不會好。三、床是讓人睡覺的地方，但如果在...、茶，其實這也是不好的習慣，茶、咖啡和香菸等，都會破壞人們的睡眠結構，所以...
失眠病 症狀表現 危害 治療方法 三為一體調理法
