健身氣功·十二段錦
《健身氣功·十二段錦》，是2010年5月1日人民體育出版社出版的圖書，作者是國家體育總局健身氣功管理中心。
基本信息
- 名稱：健身氣功·十二段錦
- 作者：國家體育總局健身氣功管理中心
- 價格：13.00元
- ISBN：9787500937685
- 出版社：人民體育出版社
- 開本：16開
- 出版時間：2010年
內容簡介
健身氣功·十二段錦《健身氣功·十二段錦》，健身氣功·十二段錦是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。新編功法繼承了原功法不同流派的精髓，加強了頸、肩、腰、腿部的運動，是一套按照頭部、頸部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部順序進行全身性鍛鍊的坐勢功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對健身氣功，十二段錦的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。